Zdravé jedlo sa stalo hitom súčasnosti. Jesť zdravo, to znamená uznávať zdravý životný štýl, ktorý má pozitívny vplyv na náš organizmus.
Biopotraviny
Nevyhnutné (nielen) pre športovcov – magnézium
Magnézium je esenciálny minerál, ktorý môžeme získať zo stravy. Niekedy, napríklad v prípade psychického alebo fyzického vypätia, takýto príjem magnézia nestačí. Vtedy je vhodná suplementácia magnézia. Ako vplýva magnézium na ľudské telo a akú formu si zvoliť?
Kolagény v potravinách. Z akých zdrojov ho môžete získať?
Bolesti kĺbov, problémy pohybového aparátu, nezdravá pleť, zničené vlasy a nechty… To všetko môže spôsobiť nedostatok kolagénu. Keďže po štyridsiatke sa už kolagén v tele netvorí prirodzene, je potrebné ho dopĺňať. Pýtate sa, či sa nachádzajú prírodné kolagény v potravinách? Áno. No nie vždy to stačí…
3 dôvody prečo je cesnak prospešný pre zdravie
Cesnak je veľmi hojne používaná zelenina so špecifickou vôňou a chuťou, nemusíte ho však používať iba na hrianky či do placiek. Využite ohromných liečivých účinkov cesnaku a zbavte sa celého radu neduhov. Pravidelná konzumácia cesnaku pôsobí tiež ako prevencia veľkého množstva ochorení. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako využiť cesnak pre vaše zdravie. 1. Cesnak […]
Tipy ako mať zdravé a krásne telo aj z vnútra
Prírodu máme všade okolo seba a snažíme sa s ňou byť v súlade, čo sa týka kozmetiky a starostlivosti o ňu. Lenže celková starostlivosť by mala byť práve založená na vnútornej výžive a za tým už nie sú žiadne krémy, ale výdatná strava bohatá na minerály a vitamíny.
Benefity vodného melóna
Od začiatku jari až do jesene máme v potravinách stále prítomné vodné melóny. Či už si vyberiete rôzne odrody alebo tú pravú červenú dyňu je na vás. Ja osobne som úplný závislák a ako zisťujem, tak v tom nie som sama. A že to nie je len skvelá pochúťka, ale má aj mnoho benefitov na […]
Inca Collagen – recenzia
Keďže mám už po tridsiatke, rozhodla som sa, že na sebe vyskúšam účinky kolagénu. Jeho nedostatok sa u mňa prejavil najmä po pôrode. Začali mi vypadávať vlasy a ich kvalita už nebola taká ako predtým. Taktiež ma trápili lámavé nechty a celková ochabnutosť pokožky. Zrejme to súviselo aj s prudkými zmenami váhy. Uvažovala som, či […]
11 benefitov čučoriedok, o ktorých ste možno nevedeli
Čučoriedky sú obľúbeným ovocím nejedného z nás. V prvom momente môže trošku odlákavať ich cena, no že za to stoja, je holý fakt. To malé ovocie má mnoho látok s veľkým množstvom benefitov na náš organizmus, ktoré si nevieme ani predstaviť pri ich samotnej konzumácii.
Peľ ako ho nepoznáme
Včelie produkty sú prospešné, známe a uznávané dlhé roky. Doteraz ich popularita neklesla a niet sa čomu čudovať, že stále viac a viac ľudí preferuje skôr prírodnú liečbu pred tou chemickou. Najlepšie je však chorobám úplne predchádzať a za tým stojí dobrá imunita, ktorú je potrebné si poriadne vybudovať. No a jedným z mojich tipov […]
Upečte si banánový chlieb s orieškami
Banánový chlieb je skvelý snack, ktorý máš za pár minút hotový, ak nerátame to hodinové pečenie… 😀 Padne vhod ako raňajky, či večera alebo len tak. Našla som mnoho receptov, ale až tento od kamaráta s mojimi menšími zmenami sa mi osvedčil… 🙂 Čo budeš potrebovať? 3-4 banány 3/4 šálky cukru 1,5 šálky polohrubej múky […]