Kokosový olej je rastlinný tuk, ktorý sa dlhé storočia používa v tropických krajinách ako potrava a výživa. Aj v modernom svete má kokosový olej uplatnenie pri príprave jedál. Okrem toho má však mnohé dokázané liečivé účinky nielen na pleť, ale aj na celé telo a pomáha pri rôznych ochoreniach.
Pôvod kokosového oleja
Kokosový olej sa získava z plodov kokosovej palmy, ktorá sa odborne nazýva Cocos nucifera. Na extrakciu oleja zo zrelých kokosových orechov existuje niekoľko spôsobov. Vo všeobecnosti sa pri získavaní oleja využíva buď vysušená alebo čerstvá dužina kokosového orecha. Z čerstvých kokosových orechov sa na trh dostáva panenský kokosový olej. Zo sušenej dužiny sa vyrába rafinovaný kokosový olej. Panenský kokosový olej sa vo všeobecnosti považuje za kvalitnejší, pretože si zachováva viac liečivých a zdraviu prospešných látok. Kokosový olej ten najvyššej kvality sa získava prostredníctvom programu Fair trade.
Zloženie kokosového oleja
Kokosový olej je tuk. To znamená, že sa prevažne skladá z mastných kyselín. Výnimočnosť kokosového oleja spočíva najmä v tom, že obsahuje obrovské množstvo kyseliny laurovej. Okrem tejto kyseliny sa v ňom nachádza ešte kyselina palmitová a myristová. Kokosový olej je rovnako bohatý na vitamíny A, C a E. Kombinácia týchto účinných látok pomáha pri mnohých ochoreniach.
Kokosový olej je zárukou zdravých vlasov
Kokosový olej na vlasy dodá výživu aj tým najpoškodenejším vlasom. Podporuje prirodzený rast vlasov a udržiava ich lesklé a zdravé. Olej je prirodzený kondicionér a vyživuje ich od korienkov po končeky. Zabraňuje nadmernému vypadávaniu vlasov a štiepeniu končekov. Pravidelné masáže pokožky hlavy zbavia účinne lupín a kožu starostlivo hydratujú. Kokosový olej tiež znižuje stratu proteínov a udržiava tak vlasy zdravé a krásne. Olej pomôže tiež odstrániť z vlasov vši. Napadnuté vlasy stačí olejom postriekať.
Krásna pokožka s pomocou kokosového oleja
Kokosový olej na pleť má široké spektrum využitia aj v prípade pokožky. Pri jemnej masáži dodáva olej pleti dostatok vlhkosti a hydratuje ju na dlhé hodiny. Zmierňuje olupovanie kože pri psoriáze. Spomaľuje tvorbu vrások a dodáva pleti mladistvý vzhľad. Kokosový olej na pokožku tiež pomáha pri akné, ekzémoch a pri rôznych zápaloch kože. Rovnako lieči plesňové infekcie kože. Olej sa dá použiť tiež na odlíčenie očného mejkapu.
Kokosový olej a celkové zdravie organizmu
Kokosový olej pomáha zlepšiť prejavy mnohých ochorení. Prospešne pôsobí pri cukrovke, Alzheimerovej chorobe, Crohnovej chorobe a pri nedostatku hormónov štítnej žľazy. Posilňuje imunitný systém a prirodzene pôsobí proti mnohým baktériám, plesniam a vírusom. Dodáva telu energiu a tým, že zrýchľuje metabolizmus, pomáha znižovať hmotnosť. Podporuje tiež zdravú stavbu kostí a zubov. Zvyšuje HDL cholesterol, teda cholesterol, ktorý je zdraviu prospešný. Kokosový olej vo všeobecnosti dokáže podporiť činnosť a zdravie obličiek, pečene, pankreasu. V neposlednom rade treba povedať, že dokáže človeka uvoľniť a znížiť nepriaznivý účinok stresu.
foto: pixabay.com
