Ovsené vločky v hlavnej úlohe plus recept

Ovsené vločky recept

Raňajky sú základ dňa a určite by sme ho nemali odfláknuť. Ideálom je mať chutnú a zdravú verziu v jednom. A jednou z týchto vydarených potravín sú práve ovsené vločky, ktoré sú nielen chutné, ale výživné a stoja za povšimnutie. Stále sa hovorí, že sú zdravé, ale čo všetko je za tým? Benefity ovsených vločiek 1. Ovsená kaša je veľmi chutná […]

Continue reading


Seitan

Používanie pšeničného gluténu pochádza z Číny odkiaľ sa rozšírilo do Japonska. Seitan, čo je vlastne pšeničný lepok je cenným zdrojom bielkovín. Chutí vynikajúco a je výbornou náhradou mäsa a ako uvidíme dokáže chuťovo konkurovať aj bravčovému rezňu. Glutén alebo seitan možno jesť v každej ročnej dobe. Je ľahko stráviteľný a predstavuje dobrý zdroj bielkovín aj […]

Continue reading